Cara Menghilangkan Cegukan Dengan Cepat

0
Cara Menghilangkan Cegukan

Maknai.comCara menghilangkan cegukan sangat penting diketahui ketika anda mengalami cegukan secara tiba tiba. Cegukan bisa diakibatkan karena tertutupnya pita suara dengan tiba tiba disebabkan karena kontraksi yang terjadi pada diafragma sehingga menimbulkan bunyi hik.

Sedangkan diafragma merupakan membran otot yang menjadi pemisah antara rongga dada dengan perut yang memiliki peran penting dalam system pernafasan manusia. Masalah cegukan ini akan dialami oleh siapa saja dari mulai usia bayi hingga lanjut usia. Lamanya waktu cegukan juga bermacam macam. Mulai dari dalam hitungan menit sampai dalam hitungan berhari hari.

Penyebab Cegukan

Cegukkan ini bisa diakibatkan karena beberapa hal yang tak dapat diprediksi. Beberapa penyebab cegukan seperti:

Makan Terlalu Banyak

Hal ini bisa membuat seseorang mengalami cegukan karena ruang pada diafragma menjadi lebih sempit. Jadi, bila anda tidak ingin mengalami cegukan, makanlah secukupnya, jangan terlalu banyak.

Makan Dengan Cepat

Cegukan juga bisa disebabkan karena makan dengan cepat. Ini karena organ usus masih belum siap untuk mencerna makanan yang masuk disebabkan proses makan yang terlalu cepat.

Minum Alkohol Terlalu Banyak

Kandungan alkohol bisa membuat seseorang mengalami cegukan sama halnya dengan minuman bersoda. Karena alkohol maupun soda mengandung gas yang begitu banyak sehingga mengakibatkan seseorang mengalami cegukan.

Masuk Angin

Orang yang mengalami kembung maupun masuk angin juga bisa mengalami cegukan. Ini karena ketika masuk angin biasanya udara masuk didalam tubuh dan bisa mengakibatkan anda terkena cegukan.

Perubahan Suhu

Adanya perubahan suhu yang terjadi didalam perut secara mendadak akan membuat seseorang mengalami cegukan. Perubahan suhu ini terjadi karena seseorang mengkonsumsi minuman panas yang secara tiba tiba minum minuman dingin. Karena perubahan suhu itulah cegukan bisa anda alami.

Gangguan otak

Adanya gangguan yang terjadi pada otak juga bisa menyebabkan anda mengalami cegukan. Gangguan tersebut kemungkinan bisa disebabkan ada tumor yang terdapat di batang otak.

Penyakit kronis

Cegukan juga bisa disebabkan karena penyakit kronis tertentu. Namun hal ini bisa mengakibatkan cegukan yang berlangsung lama atau cegukan berat. Penyakit kronis yang bisa membuat cegukan adalah penyakit jantung dan stroke.

Infeksi

Ada jenis infeksi yang dapat ditandai oleh cegukan yang anda alami. Infeksi yang terjadi biasanya ada pada susunan saraf pusat organ otak anda.

Herpes

Jika anda mengalami penyakit herpes yang ada di dada, maka hal ini juga bisa menyebabkan cegukan. Penyakit herpes di dada juga bisa menyebabkan gangguan dibagian saraf tepi dan menyebabkan anda mengalami cegukan.

Gangguan metabolisme

Proses metabolisme memang sangat penting untuk tubuh. Namun ada banya gangguan yang terjadi dalam metabolisme anda yang dapat ditandai oleh cegukan. Masalah metabolisme tersebut seperti masalah diabetes, adanya kelainan ginjal maupun kekurangan asupan kalium dalam tubuh anda.

Pengaruh obat-obatan

Akibat mengkonsumsi obat obatan juga bisa menyebabkan munculnya cegukan. Penggunaan obat obatan yang ditandai adanya cegukanyang berdurasi lama bisa jadi adalah pertanda adanya kerusakan sel pada organ tertentu maupun gangguan metabolisme.

Masalah cegukan juga terbagi menjadi 2 jenis. Yakni cegukan ringan dengan cegukan berat.

Cegukan ringan adalah jenis cegukan yang kerap dialami oleh banyak orang. Durasi cegukan ringan juga sebentar hanya hitungan menit saja.

Selanjutnya adalah cegukan berat adalah cegukan yang memiliki durasi waktu sampai berjam jam ataupun bahkan berhari hari. Untuk siapa saja yang mengalami masalah cegukan berat ini, sebaiknya lebih hati hati karena kemungkinan hal ini merupakan pertanda jika ada sesuatu yang tidak beres didalam tubuh anda.

Kemungkinan yang bisa terjadi jika cegukan berat anda alami adalah ada masalah pada otak, infeksi, penyakit kronis, herpes, masalah yang terjadi pada sistem metabolisme tubuh, atau bisa juga karena adanya pengaruh obat obatan. Untuk itu, jika hal ini sampai terjadi, secepatnya periksakan pada dokter.

Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami:

Jika anda mengalami cegukan ringan, ada beberapa cara menghilangkan cegukan secara alami yang banyak dilakukan oleh masyarakat. Caranya juga berbeda beda dan ada banyak sekali macamnya. Untuk mengetahui lebih lanjut apa saja caranya, langsung simak beberapa uraian dibawah ini.

Menahan Napas

Cara menghilangkan cegukan yang pertama adalah menahan napas. Banyak yang sudah menggunakan cara ini untuk menghilangkan cegukan. Hal itu karena ketika menahan napas kadar karbondioksida pada tubuh menjadi bertambah.

Sehingga cegukan bisa hilang dengan cepat. Cara melakukannya ialah anda hanya perlu menahan napas sekuat anda. Jika hal ini masih belum berhasil, ulangi lagi sampai cegukan hilang.

Bernapas Dengan Kantong Plastik Atau Kertas

Jika cara diatas masih belum berhasil juga, masih ada cara lain yang lebih mudah. Yakni dengan bernapas dengan kantong plastik maupun kerta. Hal ini bertujuan sama seperti diatas. Yakni supaya kadar karbondioksida meningkat dan cegukan bisa hilang.

Dengan bernapas menggunakan kantong plastik,ini berarti anda nantinya akan menghirup lagi zat karbondioksida yang sudah dikeluarkan. Anda hanya perlu bernapas seperti biasanya dengan kantong plastik supaya cegukan bisa hilang dengan cepat.

Minum Air Hangat

Mengkonsumsi minuman air hangat juga sudah dipercaya bisa melancarkan peredaran darah & oksigen. Dengan begitu, oksigen yang diperlukan oleh tubuh menjadi terpenuhi. Untuk melakukan cara ini, anda bisa langsung minum air hangat kemudian menahan napas pada posisi tubuh membungkuk sekuat anda.

Selanjutnya anda harus mengembalikan posisi tubuh kembali tegap namun masih dalam keadaan menahan napas. Baru selanjutnya telan airnya dan bernapaslah seperti biasa.
Mengatur Pernapasan

Cara menghilangkan cegukan selanjutnya ialah dengan bernapas secara teratur dan benar. Tujuannya ialah agar oksigen dengan karbondioksida bisa bergantian masuk didalam tubuh dalam jumlah yang tepat. Untuk melakukannya, anda hanya perlu menarik napas dalam dalam kemudian tahanlah semampu anda kemudian hembuskan.

Menahan Napas Dengan Menekuk Kedua Lutut

Anda juga bisa melakukan satu hal ini untuk cara menghilangkan cegukan. Caranya ialah dengan menahan napas dengan kondisi menekuk kedua bagian lutut. Tahan napas sekuat anda kemudian keluarkan. Anda bisa mengulangi cara ini sampai cegukan bisa hilang.

Headstand

Meskipun melakukan headstand adalah hal yang tidak mudah dilakukan, namun untuk menghilangkan cegukan anda bisa melakukannya. Hal ini bertujuan ketika anda membalikkan tubuh, maka proses peredaran darah maupun oksigen bisa terbalik.

Menjulurkan Lidah

Anda juga bisa melakukan cara menjulurkan lidah untuk menghilangkan cegukan. Hal ini dilakukan untuk dapat merangsang nasofaring & saraf vagus.

Pada sraf tersebutlah yang berpengaruh terhadap otot otot dimulut, tenggorokan sekaligus bisa mengatur kontraksi pada diafragma. Dengan begitu, cegukan yang anda alami bisa berangsur angsur hilang.

Gula

Cara selanjutnya ialah mengulum atau mengemut satu sendok gula pasir atau gula batu. Hal ini juga termasuk cara menghilangkan cegukan secara alami yang bisa anda lakukan. Gula tersebut akan merangsang otot diafragma sehingga cegukan bisa hilang. Untuk itu, ulum gula dalam waktu5 menit setelah itu, anda bisa menelannya atau mengeluarkan gula tersebut.

Es Batu

Dengan mengusap es batu yang masih menggumpal pada tenggorokan juga bisa menghilangkan cegukan. Hal ini bisa membuat saraf lebih santai dan akhirnya cegukan yang anda alami akan hilang.

Minyak Kayu Putih

Untuk cara menghilangkan cegukan selanjutnya juga bisa dilakukan dengan menggunakan minyak kayu putih. Oles minyak kayu putih tersebut pada leher serta perut. Kandungan minyak atsiri serta sensasi panas akan menghilangkan cegukan secara alami.

Jeruk Nipis

Anda juga bisa menggunakan jeruk nipis untuk cara menghilangkan cegukan secara alami. Cara melakukannya sangatlah mudah. Karena anda hanya perlu meminum perasan jeruk nipis secara langsung yakni peraslah langsung dimulut. Adanya kandungan vitamin C sangat tinggi pada jeruk nipis ini mampu menghilangkan masalah yang ada pada saraf vagus.

Pijat Langit-Langit Mulut

Untuk memijat langit langit mulut, anda harus bisa melakukan secara hati hati. Caranya ialah dengan perlahan pijat menggunakan bola kapas pada sekitar permukaan rahang bagian atas sampai bagian belakang yang dekat dengan tenggorokan. Nah, cara satu ini sangat efektif dan akan bereaksi lebih cepat untuk menghilangkan cegukan.

Selai Kacang

Sala halnya dengan jeruk nipis, ternyata pada selai kacang juga bisa merangsang saraf vagus. Dengan begitu, cegukan yang anda alami akan hilang dengan cepat. Karena sangat efektifnya selai kacang menghilangkan cegukan, sehingga banyak orang yang menggunakan cara ini.

Korek Kuping

Cara selanjutnya memang sedikit jorok. Namun ternyata cara ini juga efektif untuk menghilangkan cegukan secara alami. Caranya dengan memasukkan ujung salah satu jari didalam telinga dengan bersamaan kemudian tahan selama 5 menit.

Lalu dorong sedikit dengan pelan pelan, janganlah mendorong terlalu keras sebab bisa merusak telinga anda. Cabang cabang dari urat vagus memanjang ditelinga kemudian jari anda tersebut akan merangsang untuk berhenti cegukan.

Minum atau Berkumur

Berkumur atau minuma air putih sangat manjur untuk menghilangkan cegukan. Karena bisa mengganggu saraf sebagai penyebab cegukan. Untuk melakukannya, anda bisa minum air putih terus menerus secara perlahan. Ini merupakan cara paling mudah untuk menghilangkan cegukan secara alami.

Menakut-Nakuti Diri

Rasa takut juga bisa merangsang saraf penyebab timbulnya cegukan. Dengan begitu, cegukan bisa hilang dengan cepat. Anda bisa melakukan hal yang memang anda takuti. Meskipun cara ini kelihatannya aneh, namun anda bisa menggunakannya untuk menghilangkan cegukan secara alami.

Batuk Atau Bersin

Ternyata batuk maupun bersin juga bisa menghilangkan cegukan. Hal ini karena kedua hal tersebut bisa menyebabkan otot diafragma menjadi mengerut dengan begitu cegukan pun akan hilang. Untuk membuat anda bersin, anda bisa mencoba memasukkan sesuatu pada hidung. Anda juga bisa bersin ketika terkena debu.

Berenang

Olahraga yang paling efektif sebagai cara menghilangkan cegukan secara alami ialah berenang. Anda bisa melakukan olahraga renang ini dengan suhu air skitar 20 sampai 30 derajat. Cara ini adalah cara terakhir setelah melakukan beberapa cara diatas yang tidak berhasil.

Itulah beberapa cara menghilangkan cegukan secara mudah dan aman. Cegukan yang tidak hilang hilang akan sangat mengganggu anda dalam beraktivitas. Untuk itu, lakukan salah satu cara diatas yang menurut anda mudah dilakukan. Selamat mencoba.