"Hah? Ke psikolog?
Emang aku gila?"
Jika pikiran ini pernah terlintas, kamu tidak sendirian. Stigma seringkali jadi penghalang. Padahal, peduli pada kesehatan mental adalah tanda kekuatan, sama seperti peduli pada kesehatan fisik.
Mengenali "Lampu Kuning"
Terkadang, tubuh dan pikiran memberi sinyal bahwa ada sesuatu yang perlu diperhatikan. Berikut adalah beberapa sinyal yang sering muncul, menunjukkan kapan sebaiknya kita mempertimbangkan untuk berbicara dengan seorang profesional.
Grafik ini menunjukkan beberapa area umum yang terpengaruh saat kita mengalami tekanan emosional. Jika kamu merasakan salah satunya, itu adalah hal yang wajar.
Peran Psikolog: Seorang "Co-Pilot"
Seorang psikolog bukanlah hakim yang menilai, melainkan "co-pilot" dalam perjalanan hidupmu. Mereka membantu membaca peta pikiran yang kusut, menemukan pola yang tak terlihat, dan membantumu menemukan kembali kekuatan yang sudah ada di dalam dirimu.
Memetakan Perasaan
Membantu memahami akar dari emosi yang kamu rasakan.
Menemukan Kekuatan Diri
Menemukan kembali kekuatan internal untuk menghadapi tantangan.
Merancang Strategi
Bersama-sama merancang langkah praktis untuk bergerak maju.
Transformasi Mental: Dari Kabur Menuju Jelas
Siap Memulai Perjalananmu?
Kamu tidak harus menunggu sampai semuanya berantakan. Di Maknai, pintu kami selalu terbuka untuk mendampingi, bukan menghakimi.