16 Manfaat Buah Nanas Dari Kandungan yang Ada di Dalamnya

0
manfaat buah nanas

Maknai.com – Berbicara mengenai buah-buahan tentu saja banyak sekali jenisnya. Salah satunya buah nanas. Buah ini menjadi salah satu buah yang paling disukai banyak orang. Dengan rasa yang begitu lezat, buah nanas ini mempunyai berbagai macam kandungan yang mampu memberikan manfaat bagus untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat buah nanas yang bisa anda dapatkan tentu saja mampu mengurangi adanya pembengkakan maupun peradangan.

Untuk bisa mengambil manfaat dari buah tersebut, bukan berarti anda harus mengkonsumsinya secara langsung namun bisa juga dinikmati dengan cara membuatnya menjadi jus, salad atau bahkan pudding sekalipun. Buah nanas ini memang menjadi salah satu buah yang kaya akan kandungan vitamin C nya. Kandungan vitamin C ini memang erat kaitannya dengan perbaikan jaringan yang ada di seluruh tubuh. Selain itu buah nanas ini juga mempunyai kandungan bromelain. Tentu saja kandungan ini semacam enzim yang mampu mengurangi peradangan.

Kandungan yang Ada Dalam Buah Nanas

Buah nanas ini memang tergolong buah yang unik. Dengan beragam manfaatnya, tentunya buah nanas ini mempunyai banyak kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Inilah beberapa kandungan yang ada dalam buah nanas, yakni:

– Mempunyai Kandungan Vitamin C

Buah nanas ini lebih dikenal sebagai buah dengan rasa yang sedikit masam juga sebagai buah yang memiliki banyak titik hitam pada bagian kulitnya. Dengan rasa buah yang asam ini telah diketahui bahwa kandungan vitamin C yang ada dalam buah tersebut memang cukup tinggi. Kandungan tersebut dipercaya mampu mengobati panas dalam, sakit gusi bahkan bibir pecah-pecah. Unikya lagi buah nanas ini juga mampu dijadikan sebagai media kecantikan. Seperti halnya dalam menghilangkan komedo yang ada di wajah.

– Mempunyai Kandungan Serat yang Banyak

Buah nanas memang mempunyai kandungan serat yang begitu banyak. Buah yang satu ini bisa dimanfaatkan sebagai obat alami bagi anda yang sedang mengalami masalah pencernaan. Tetapi jangan pernah mengkonsumsi buah nanas ini saat kondisi perut sedang kosong. Yang ada nantinya anda justru akan sakit perut.

Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Tentunya berkat beragam kandungan yang ada dalam buah nanas ini, banyak sekali manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Pastinya masih banyak diantara anda yang belum mengerti akan manfaatnya. Inilah berbagai macam manfaat buah nanas bagi kesehatan tubuh. Di antaranya:

1. Mampu Menjaga Sistem Pencernaan

Perlu anda ketahui bahwasanya kandungan serat yang ada dalam buah nanas ini begitu tinggi sekali. Wajar saja jika kinerja usus menjadi terbantu berkat kandungan tersebut. Hanya saja dalam mengkonsumsi buah nanas ini tak boleh berlebihan. Nanti yang ada bisa alergi dan membuat bibir merasa gatal.

2. Melindungi Usus Dari Bahaya Kanker

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa penyakit kanker ini menjadi salah satu penyakit yang terbilang sulit untuk di sembuhkan. Apabila anda tak ingin terjadi sesuatu hal pada usus anda, sebaiknya anda konsumsi buah nanas sebagai pencegah adanya penyakit kanker. Manfaat dari buah tersebut memang tak perlu diragukan lagi. Meskipun dari segi harganya terbilang murah tetapi buah ini memang kaya akan manfaatnya.

3. Mampu Menghambat Tumbuhnya Peradangan

Ada kalanya dalam tenggorokan kita merasakan perih dan sakit. Hal ini ternyata terjadi karena tenggorokan anda sedang mengalami peradangan. Bisa dibilang sih sebagai panas dalam. Pastinya hal ini sangat mengganggu sekali. Selain terasa sakit untuk menelan atau bahkan minum. Nyatanya juga mengganggu saat kita berbicara. Hal yang sangat menjengkelkan sekali bagi para penderitanya. Sekarang ini permasalahan tersebut bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah nanas.

4. Mampu Membuat Jantung Semakin Sehat

Jika membahas mengenai jantung tentu saja jantung ini menjadi peranan penting dalam sistem kehidupan manusia. Pastinya anda bisa membayangkan bagaimana jadinya jika manusia tidak mempunyai jantung. Adanya kandungan vitamin C yang ada dalam buah nanas ini dipercaya mampu membuat peredaran darah semakin lancar. Sehingga resiko terkena serangan jantung pun semakin jauh.

5. Sistem Imunisasi Semakin Kuat

Sistem imunisasi seakan menjadi modal utama supaya tubuh terkesan sehat bahkan mampu terhindar dari beragam penyakit yang membahayakan tubuh. Kini sistem imunisasi akan semakin kuat jika anda mengkonsumsi buah nanas. Buah tersebut memang kaya akan kandungan vitamin C nya.

6. Mampu Memperkuat Tulang

Manfaat buah nanas bukan hanya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh saja, namun buah nanas ini juga mempunyai kandungan mineral panas yang mampu menjadikan tulang lebih kuat. Walaupun kandungan kalsium yang ada dalam buah nanas ini terbilang sedikit tetapi manfaat dari buah tersebut bagus untuk kesehatan tubuh.

7. Mampu Mencegah Adanya Penyakit Asma

Perlu anda ketahui bahwa buah nanas ini memang mengandung vitamin A. kandungan vitaminnya ini dipercaya mampu mengatasi adanya sebuah gejala penyakit asma. Jadi alangkah baiknya anda mengkonsumsi buah nanas jika tak ingin terkena penyakit asma.

8. Mengatasi Penyakit Batuk dan Pilek

Kedua penyakit tersebut pastinya sering menggangu anda. Bahkan penyakit tersebut tak kunjung sembuh jika tak segera di obati. Kini anda bisa menanggulangi penyakit itu dengan mengkonsumsi buah nanas. Kandungan enzim biromelain yang ada dalam buah tersebut bisa menghilangkan lendir yang berada dalam tenggorokan. Dengan begitu, batuk dan pilek pun bisa segera sembuh.

9. Kesehatan Mata Selalu Terjaga

Impian bagi semua orang tentu saja mempunyai penglihatan yang terbilang sempurna. Hal ini sudah menjadi sebuah kebahagiaan tersendiri baginya. Kini cara mengatasi mata minus bisa ditempuh dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan. Seperti halnya mengkonsumsi buah nanas yang kaya akan kandungan beta karotennya. Dengan konsumsi buah tersebut, tentunya resiko terkena penyakit mata pun bisa berkurang. Jadi bagi anda yang bermasalah dengan mata bisa mengkonsumsi buah tersebut.

10. Mampu Menjaga Kesehatan Gusi

Perlu anda ketahui juga bahwasanya buah nanas ini ternyata juga mampu membuat gusi semakin sehat. Adakalanya anda pernah juga mengalami rasa nyeri pada gusi. Kini solusi yang paling tepat bisa dengan mengkonsumsi buah nanas. Buah tersebut kaya akan kandungan vitamin C nya sehingga mampu memenuhi kurangnya asupan vitamin C.

11. Mampu Mencegah Penyakit Mulut

Adanya sebuah kandungan anti oksidan yang di miliki oleh buah nanas ini ternyata juga mampu melindungi mulut dari adanya penyakit yang tidak diinginkan. Seperti halnya sakit gusi maupun sariawan. Dengan rutin mengkonsumsi buah nanas setiap harinya, saya rasa permasalahn tersebut bisa di atasi. Rasakan manfaat buah nanas yang ternyata bisa mencegah adanya penyakit mulut ini.

12. Mencegah Adanya Rambut Rontok

Bagi mereka orang yang sudah tua biasanya mempunyai rambut yang rontok. Hal ini saya rasa hal yang sudah wajar terjadi. Hanya saja bagi mereka kalangan muda yang mempunyai permasalahan ini pastinya menjadi hal yang sangat memalukan. Maka dari itu sebaiknya anda mengkonsumsi buah nanas yang kaya akan kandungan astringent nya ini. Dengan begitu rambut rontok anda bisa semakin berkurang berkat konsumsi buah nanas. Manfaat buah nanas pun kini tak perlu diragukan lagi.

13. Mampu Menguatkan Otot

Mungkin saja saat ini telah banyak orang yang gampang sekali lelah atau bisa dibilang gampang loyo. Jika sudah begini, maka olahraga menjadi hal positif yang mampu melatih otot tubuh anda supaya lebih kuat. Kini anda juga bisa mengambil manfaat buah nanas yang kaya akan kandungan astringen tinggi. Dengan mengkonsumsi buah tersebut maka otot anda pun akan semakin kuat dan sehat.

14. Mampu Mengatasi Kulit Yang Kendur

Siapapun orangnya terlebih wanita pastinya ingin mempunyai kulit wajah yang kencang dan sehat. Kini anda bisa mewujudkan hal tersebut dengan mengkonsumsi buah nanas secara teratur. Kandungan astringent yang ada dalam buah tersebut memang mampu mengatasi kulit wajah yang kendur supaya nampak lebih kencang kembali. Buah nanas ini juga bagus sekali jika anda jadikan sebagai masker wajah. Apalagi kandungan vitamin C yang ada dalam buah nanas ini bagus sekali untuk kecantikan.

15. Mampu Mengobati Bibir Pecah-Pecah

Jika anda mengalami bibir pecah-pecah, itu tandanya bibir anda kurang asupan vitamin C nya. Jika bibir anda pecah, pastinya bisa membuat anda merasa terganggu ketika berbicara dengan orang yang lainnya. Selain itu rasa percaya diri pun berkurang karena bibir sedang pecah-pecah. Kini permasalahan tersebut bisa diatasi dengan mengkonsumsi buah nanas. Ada baiknya konsumsi buah tersebut secara teratur sampai bisa sembuh seperti semula.

16. Mampu Membuat Wajah Semakin Cerah

Buah nanas bisa dibilang sebagai salah satu buah yang paling cocok dijadikan sebagai media kecantikan. Dengan buah tersebut, permasalahan pada wajah pun bisa teratasi dengan mudah. Kini manfaat buah nanas bisa di ambil dengan menjadikannya sebagai masker wajah. Pastinya dengan masker wajah yang berasal dari buah nanas ini mampu mengangkat sel kulit yang telah mati pada wajah. Sehingga wajah pun akan terlihat lebih halus bahkan juga nampak semakin muda saja.

Cara membuat masker wajah dengan buah nanas ini memang mudah sekali. Pastinya semua akan mampu membuatnya sendiri di rumah. Apabila anda merasa penasaran dengan caranya, ikuti saja langkah berikut ini:

– Mengupas buah nanas sampai bersih
– Membelahnya menjadi beberapa bagian
– Membasuh muka dengan menggunakan air hangat agar pori wajah membesar
– Mengiris kecil buah nanas bisa juga di haluskan
– Ketika sudah halus, lulurkan pada wajah sampai merata
– Biarkan terlebih dulu sampai mengering
– Bilas menggunakan air yang hangat

Itulah tadi beragam manfaat buah nanas yang bagus untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan kulit wajah. Setidaknya anda tak perlu bingung lagi tentang manfaat dari buah nanas ini. Meskipun seakan tak ada manfaatnya, namun berkat kandungan zat yang ada dalam buah tersebut mampu menyembuhkan beragam keluhan penyakit.

Jika ada bahan alami yang berkhasiat dan mudah didapatkan. Tak ada salahnya anda mengambil manfaat buah nanas ini. Buah yang memang di sukai banyak orang, apalagi jika dijadikan sebagai jus buah. Pastinya tak kalah segar dari buah yang lainnya. Kini pemanfaatan buah nanas bisa dengan menggunakannya sebagai masker wajah atau bisa juga dengan mengkonsumsinya dalam bentuk jus buah.