Employee Assistance Program (EAP): Manfaat untuk Karyawan & Kantor
Employee assistance program (EAP) membantu karyawan menjaga kesehatan mental secara rahasia. Kenali cara kerja, manfaat, dan tips memilih layanan yang tepat.
10 Nov 2026 · Administrator Maknai
Baca Selengkapnya
Kesehatan Mental Kerja · 10 Nov 2026 · Administrator Maknai
Ciri Lingkungan Kerja Toksik dan Cara Menjaga Kesehatan Mental
Kenali ciri lingkungan kerja toksik dan cara menjaga kesehatan mental Anda: mendokumentasikan kejadian, mencari dukungan, hingga menimbang pilihan realistis.
Baca Selengkapnya
Kesehatan Mental Kerja · 10 Nov 2026 · Administrator Maknai
Cara Menghadapi PHK: Menjaga Kesehatan Mental Saat Kehilangan Kerja
Cara menghadapi PHK dengan lebih tenang: kenali reaksi emosional yang wajar, susun rutinitas baru, kelola keuangan sementara, dan jaga kesehatan mental Anda.
Baca Selengkapnya
Kesehatan Mental Kerja · 10 Nov 2026 · Administrator Maknai
Beda Stres Kerja dan Burnout: Cara Mengenali dan Memulihkannya
Apa beda stres kerja dan burnout? Pahami definisi burnout menurut WHO, tiga dimensinya, tanda-tandanya, serta langkah realistis untuk memulihkan diri.
Baca Selengkapnya
Kesehatan Mental Kerja · 10 Nov 2026 · Administrator Maknai
Cara Menetapkan Batasan di Tempat Kerja Tanpa Merasa Bersalah
Pelajari cara menetapkan batasan di tempat kerja dengan sehat dan asertif, tanpa rasa bersalah. Lengkap dengan contoh kalimat dan langkah praktisnya.
Baca Selengkapnya
Kesehatan Mental Kerja · 15 Jun 2026 · Administrator Maknai
Mengenali Tanda-Tanda Burnout dan Cara Pemulihannya
Kenali tanda burnout: kelelahan fisik, emosional, dan mental akibat tekanan berkepanjangan, serta langkah pemulihan yang bisa Anda mulai hari ini.
Baca Selengkapnya
Kesehatan Mental Kerja · 03 Jul 2025 · Administrator Maknai
Terjebak Budaya Gila Kerja? Ini Efeknya untuk Kesehatan Mentalmu
Lembur jadi kebanggaan? Kenali dampak hustle culture atau budaya gila kerja bagi kesehatan mental dan cara keluar darinya.
Baca Selengkapnya
Kesehatan Mental Kerja · 26 Jun 2025 · Administrator Maknai
Merasa 'Penipu' di Kantor? Mengenal dan Mengatasi Imposter Syndrome.
Takut ketahuan "tidak kompeten" meski berprestasi? Kenali imposter syndrome, penyebabnya, dan cara mengatasinya di tempat kerja.
Baca Selengkapnya
Kesehatan Mental Kerja · 10 Jun 2025 · Administrator Maknai
Mengenali Tanda-Tanda Burnout, Saatnya Memaknai Kembali Pekerjaan Anda
Senin terasa berat dan semangat kerja memudar? Kenali tanda burnout dan cara memaknai kembali pekerjaan Anda.
Baca Selengkapnya
Kesehatan Mental Kerja · 01 Jun 2025 · Administrator Maknai
Bukan Sekadar Lelah Biasa. Kenali Gejala Burnout dan Cara Mengembalikan Semangat Kamu
Lelah yang tak hilang, sinis, dan tidak berenergi bisa jadi gejala burnout. Kenali ciri-cirinya dan cara mengembalikan semangat kerja.
Baca Selengkapnya